Til 4 fólk skal hetta nýtast:

800 g toskaflak
plantuolja
1 spsk majones, light
1 spsk soya sauce
¼ tsk papprika
¼ tsk svart pipar
½ kop korn flakes, knúst

Tilhoyr:
Eplir ella rís og grønmeti

Soleiðis gjørt tú:
Smyr toskin við plantuolju, og legg hann í eldfast ílat. Blandað majones, soy sauce, papprika og
pipar. Smyr toskin við blandingini og stroya síðan korn flaks omanyvir. Baka í ovni á 175° C í 10-
15 min ella inntil flaki dettur sundir tá tú koyrir gaffilin í tað.
Servera eplir ella rís og grønmeti afturvið